5 Epektibong Paraan para Palakasin ang Iyong Collagen

Upang mapanatili ang magandang balat at masiglang kalusugan, mahalaga ang collagen. Ang collagen ay isang protina na responsable para sa struktura at elasticity ng ating balat, kasu-kasuan, at iba pang mga tissues sa katawan. Kung ikaw ay nakakaranas ng mga senyales ng pag-age o nawawalan ng firmer skin, narito ang limang epektibong paraan upang palakasin ang iyong collagen. Ipinakikilala rin namin ang Benjamin Button na produkto na makakatulong sa iyong collagen needs.

1. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa collagen

Ang mga pagkaing mayaman sa collagen ang sabi ay may kakayang palakasin ang kalusugan ng iyong balat. Narito ang ilan na maaari mong isama sa iyong diet:

Bone broth o sabaw mula sa buto
Fish (lalo na ang mga may balat)
Pulang karne (tulad ng beef)
Poultry (tulad ng manok at pabo)
Kaya't, inirerekomenda rin ang pagkonsumo ng mga gulay na puno ng Vitamins C at A.

Ang Benjamin Button na liquid collagen ay mataas sa absorbability, yan ang dapat talagang subukan! Sa halagang 12,000mg Hydrolysed Marine Liquid Collagen, maaari mong mapalakas ang iyong collagen intake ng mas mabilis.

2. Mag-exercise nang regular

Ang regular na pag-eehersisyo ay nakakatulong sa sirkulasyon ng dugo. Ang mas magandang daloy ng dugo ay nagdaragdag ng nutrients sa mga tissues ng balat na nagpapa-boost ng collagen production. Isama mo sa iyong routine ang mga resistance training para makabawi sa collagen loss na dulot ng pagtanda.

3. Uminom ng maraming tubig

Ang hydration ay walang kasing halaga! Ang tubig ay tumutulong sa pagbuo ng collagen at pananatili ng elasticity ng balat. Uminom ng hindi bababa sa 8 basong tubig araw-araw upang mas mapanatili ang kaunting pagkatuyo ng balat.

4. Gumamit ng mga skincare products na may collagen

Maraming skincare products ang nag-aalok ng collagen, subalit piliin ang mga may pinagkakatiwalaang brand. Ang Benjamin Button ay may dalawang benepisyo: hindi lang ito naglalaman ng 12,000mg Hydrolysed Marine Liquid Collagen, ito ay mayroon ding 60mg ng Vitamin C at sodium hyaluronate, na nagpapabuti sa hydration at skin elasticity.

Benepisyo ng Benjamin Button Liquid Collagen:

May tatlong masarap na flavors: mango, orange, at blackcurrant
Up to 95% absorption sa loob ng 30 minuto
Infused with Vitamin C at sodium hyaluronate para sa gaming hydration
Nakikita sa Ideal World TV at kilala sa kanyang kalidad

5. Magpahinga ng sapat

Ang hindi sapat na tulog ay maaaring magdulot ng stress, na isang sanhi ng collagen breakdown. Siguraduhing makakuha ng 7-9 na oras ng tulog gabi-gabi. Ang regulasyon ng hormone sa panahon ng tulog ay may malaking epekto sa collagen production.

Konklusyon

Ang collagen ay napakahalaga para sa iyong balat at pangkalahatang kalusugan. Sa pamamagitan ng mga nabanggit na paraan, maaari mong palakasin ang iyong collagen levels nang natural. Gayundin, ang Benjamin Button ay isang magandang opsyon. Sa paggamit ng kanilang 12,000mg Hydrolysed Marine Liquid Collagen na may mataas na absorption rate, tiyak na makikita mo ang positibong pagbabago sa iyong balat. Huwag ng palampasin ang oportunidad na ito upang mapanatili ang iyong kagandahan at kalusugan!